今晚给我一个特马

爱心推荐OL简易扩胸操_39健康网_女性

桌前操:随时随地只要身边有桌子就可以做,同时也不易被人察觉。 站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。 “坐”操:在自己的座位上就可以进行了。 由端正坐姿让上身向后倾倒,手掌着地,指尖朝外,吐气。调息后吸气,缓缓...

运动塑造迷人的乳沟_39健康网_女性

在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的季节,你想显露你那迷人的乳沟,使你看起来更性感吗?以下的五项运动保证你可以做到这一点。 这套动作来自纽约的训练员特尼?瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、...

资讯排行

随机文章